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Présentation

  • : Association de Gymnastique Volontaire et de Moderne Jazz
  • Association de Gymnastique Volontaire et de Moderne Jazz
  • : Association sportive et de danse pour enfants et adultes à Saint Crépin Ibouvillers et Villeneuve les Sablons (Oise) Tel:06.68.14.43.55 Présidente : Catherine RISPAL Secrétaire: Carole SCHLACHTER Trésorière: Sylvie HRYNKIW
  • Contact

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Horaires adultes

A Saint Crépin Ibouvillers

Lundi : 18h45-19H45 renforcement musculaire   

            19H45-19h45 STEP ou LIA ou ZUMBA

Mardi:  19h-20h renforcement musculaire   

             20h-21h STEP ou LIA ou ZUMBA  

A Villeneuve Les Sablons

Vendredi :19h30-21h renforcement musculaire et STEP ou LIA ou ZUMBA

Horaires enfants

A  Villeneuve les sablons 

Mardi : 17h30-18h30 pré ados

Mercredi : 14h-15h 30 3/ 7 ans

                 15h30-17h 8/12 ans

            

Vendredi : 17h30-18h30 pré ados

                  18h30-19h30 ados

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Livre d'or

Horaire seniors

A St crépin Ibouvillers Lundi : 10h à 11h

Horaires Baby Gym

A Valdampierre Mercredi : 10h à 11h 11h à 12h
23 mars 2014 7 23 /03 /mars /2014 15:15

Quelle journée!

 

La journée fitness 2014 a accueilli une trentaine de sportifs motivés et dynamiques!

Après une matinée animée par Christiane où se sont alternées des séances de Box cardio, les fameuses barres viiiiiiibrantes, pop latino et du "fit 20", ils pensaient avoir bien travaillés....

JOURNEE FITNESS 2014 suite...JOURNEE FITNESS 2014 suite...

Mais à l'arrivée de Jospeh, un autre rythme a été donné!

Nos sportifs sont restés motivés (un peu fatigués) mais très COURAGEUX pour du body pump, body attack, step et enfin une séance bien méritée du streching!

Au final toutes les parties du corps ont travaillé et le lendemain, le repos s'impose!

 

 

 

JOURNEE FITNESS 2014 suite...JOURNEE FITNESS 2014 suite...

Merci à Christiane et Joseph pour leur présence et leur volonté de nous faire ... souffrir... non travailler !

 

Merci également aux sportifs venus de plus au moins loin pour passer une journée qui nous l'espérons fut agréable!

 

Une petite pensée à notre petite Carole...

JOURNEE FITNESS 2014 suite...

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commentaires

cendrine 23/03/2014 21:14

Une journée sportive très agréable et réussie comme d hab les filles..!!!

Marina 23/03/2014 16:31

Bravo à tous les courageux !!